Succesvol afvallen lukt alleen door stap-voor-stap je eet- en leefpatroon aan te passen.
Geen tijdelijk dieet, maar haalbaar voor altijd!
Als gewichtsconsulent heb ik afgelopen jaren veel mensen begeleid naar een slanker lichaam en meer energie.
Geen gekke fratsen, verboden producten of ingewikkelde regels, maar juist terug naar de basis.
Gewoon met brood, aardappels en pasta.
Het gaat om de balans.
Het hele jaar sla en rauwe wortels is geen feestje, het moet wel leuk blijven toch?
100% gezond is nooit haalbaar!