Dit zeggen de deelnemers...
Dit zeggen de deelnemers...
... na het volgen van Eet - Weet - Beweeg(t)
... na het volgen van Eet - Weet - Beweeg(t)
Over mijn 1-op-1 begeleiding
Over mijn 1-op-1 begeleiding
Ik vind mezelf mooier en ben energieker
De menu's en recepten zijn erg lekker en veel variatie. Ook fijn dat je het zelf gemakkelijk kunt aanpassen door de variatielijst.
Ik vind mezelf mooier en ben energieker. Heeft me zeker gebracht op wat ik gehoopt had.
Hester | 26 jaar
ik er vertrouwen in dat ik zelf kan afvallen
Ik was al langere tijd zelf aan het proberen gezondere keuzes te maken, maar hoe meer info ik erover opzocht, hoe onduidelijker het voor mij werd.
Marije heeft mij de basis van gezonde voeding goed uitgelegd en veel info meegegeven. Vooral over suikers vond ik interessant. Door het menu weet ik de hoeveelheid wat ik kan eten. Met deze info heb ik er vertrouwen in dat ik zelf kan afvallen en kan werken aan een gezonder eetpatroon.
Patricia | 33 jaar
Enorm bedankt, zonder jou was het niet gelukt!
Ik heb er superveel aan gehad. Veel inzicht gekregen in een gezond eetpatroon, waardoor ik nu op mijn eigen manier op een gezond gewicht blijf.
Goede persoonlijke begeleiding. Niet alleen de weeklijst, maar ook de uitleg erbij.
Tussendoor whatsappcontact om te vragen hoe het gaat, heeft er mede voor gezorgd om door te gaan!
Ik weet nu wat ik kan en moet eten. Ik heb er meer energie van gekregen en zit beter in mijn vel.
Wietske | 25 jaar
Na mijn zwangerschap merkte ik dat ik 's middags vaak moe en hangerig was, daardoor vond ik het soms best lastig iets te ondernemen. Altijd druk, druk, druk met kleine kids.
Ik nam niet de tijd om fatsoenlijk te eten en koos vaak iets wat even snel tussendoor kon eten.
Dit was meestal ongezond.
Ik heb met deze hulpvraag bij Marije aangeklopt en er werd een plan op maat gemaakt.
Geen wachttijd, direct aan de slag!
Ik heb geleerd dat gezond eten niet moeilijk hoeft te zijn, en het is veel lekkerder dan ik dacht.
Ik kreeg o.a. advies over suikers en wat dit doet met je lichaam en zorgt voor dat vermoeide gevoel. Nu voel ik me fit en ben ik ook een paar kilo afgevallen.
Dat was niet het belangrijkste doel, maar hierdoor zit ik wel lekkerder in m'n vel.
Doordat ik geleidelijk mijn eetpatroon/levensstijl heb veranderd kan ik dit goed vasthouden en val ik niet terug in m'n oude patroon.
Rianne | 30 jaar
Je levert maatwerk Marije!
Positief en reëel, erg blij met je begeleiding.
Ik gebruik al je info als naslagwerk en het weekmenu en de recepten zijn leerzaam, lekker en leuk!
Er vormt zich een mooi kookboek.
Ik ben afgevallen op een goede manier, goed geinformeerd en het is goed vol te houden zo!
Dini | 62 jaar
Het werkt voor mij!
Ik vond je begeleiding fijn en prettig, heb er zeker veel aangehad. De weekmenu's bevielen goed en ik maak er nog vaak gebruik van.
Je luistert goed wat iemand vertelt.
Ben ruim 8 kg afgevallen en voel me veel beter.
Wendy | 41 jaar
Gezond eten hoeft niet moeilijk te zijn
Na Marijes begeleiding voel ik me fit en ben ik een paar kilo afgevallen. Afvallen was niet eens het belangrijkste doel, maar hierdoor zit ik wel lekkerder in m'n vel.
Doordat ik geleidelijk mijn eetpatroon/levensstijl heb veranderd kan ik dit goed vasthouden en val ik niet terug in m'n oude patroon.
Rianne | 30 jaar
Over mijn groepscursus
Over mijn groepscursus
In een groep, maar toch persoonlijk!
Ik eet nu heel bewust. Denk bij alles na voordat ik het in m'n mond stop, dat is totaal nieuw voor mij. 8 kg afgevallen, heel trots!
Elise | 48 jaar
Ik heb de begeleiding als enthousiast en kundig ervaren
Ik heb de begeleiding van
Eet - Weet - Beweeg(t) als heel enthousiast en kundig ervaren.
Juist niet de focus op het afvallen van kilo's, maar gezond en anders eten....
Dan komt het afvallen vanzelf.
Veel aandacht voor gedrag, gewoontes en 'voeden' i.p.v. 'vullen', top!
Eva | 33 jaar
Ik vond het een zeer leerzame cursus
Veel over eten geleerd!
Bovendien een 'basismenu' waar ik mij goed bij voel.
Ik weet nu beter wat gezond is, voorheen lette ik alleen op het aantal calorieën in voeding, en niet of het gezond is of niet.
Prijs-kwaliteit verhouding is prima, ik ben gezonder gaan eten, meer verse producten!
Martine | 45 jaar
Mijn kleren passen weer en ik ben een blijer mens geworden
Met de jaren komen er kilo's bij die er niet meer afgaan.
Tot de maat vol is, letterlijk en figuurlijk.
Door het Eet - Weet - Beweeg(t) programma zit ik nu onder m'n streefgewicht.
Mijn kleren passen weer en ik ben een blijer mens geworden.
Vera | 65 jaar
Over mijn online programma
Over mijn online programma
Nu werkt het wél
Ik heb al verschillende afvalpogingen gedaan waaronder 2 x met shakes. Veel afgevallen in korte tijd, maar het kwam er net zo hard weer bij.
Dit programma geeft je kennis, inzicht en motivatie voor een blijvende verandering.
Anouk | 38 jaar
Winst voor mijn gezondheid
Ik heb nu bewuste veranderingen in mijn eetpatroon doorgevoerd die mij meer energie geven.
Ben tot nu
5kg lichter en -14 cm in omvang. Trots op mijzelf.
Winst voor mijn gezondheid op langere termijn.
Annet | 43 jaar
Stap voor stap val ik af
Ik ben mij bewust geworden van wat ik eet en waarom ik af en toe in een valkuil beland.
Door bewuste veranderingen in mijn eetpatroon heb ik meer energie gekregen en sport ik meer.
Stap voor stap val ik met dit ingeslagen pad af.
Bianca | 47 jaar
Het zet echt aan tot nadenken
Een heel uitgebreid programma met veel info en opdrachten. Top dat je er op je eigen tempo doorheen kunt. Het zet echt aan tot nadenken en waarom doe ik dit eigenlijk altijd zo?
Ook fijn dat je de info kunt printen, zo kun je het nog eens nalezen.
Lizanne | 45 jaar
